¿Qué es Athletics Buñol?
Athletics Buñol nace a partir de la insistente demanda actual en el ámbito deportivo. Cada vez son más personas las que se lanzan a la práctica deportiva, cada vez nos es más familiar la palabra running. Es un deporte que precisa de poco material, poco espacio de tiempo para su práctica y rápidos resultados.
Lo que más nos gusta de esta práctica es hacerlo en grupo, pero, llega un momento en que queremos más, ya no es suficiente quedar con el/la vecino/a para salir, buscamos mejorar. Esa mejora precisa de entrenador personal. El entrenador personal es buena idea pero ya sabemos que involucra una práctica individual y analítica del deporte, cosa la cual no es lo que buscamos.
De todo esto nace Flowrun Buñol; grupos de entrenamiento dirigidos a la mejora del rendimiento.
OBJETIVOS GENERALES:
Crear un sistema de entrenamiento dual: empírico y psicologíco.
Conocer distintas formas de entrenar.
Aprender acerca de alimentación deportiva.
Conocer nuestro cuerpo.
ESPECÍFICOS:
Mejorar el rendimiento en carreras inferiores a 10km.
Mejorar el rendimiento en carreras de 10km.
Mejorar el rendimiento en carreras superiores a 10km.
METODOLOGÍA:
Para la puesta en marcha de este proyecto debemos partir de unas instalaciones (antiguo instituto), será el lugar donde quedemos todas las mañanas : martes y jueves. El plan de entrenamiento estará totalmente dirigido a la mejora del rendimiento del runing, según las características individuales de cada sujeto se realizaran readaptaciones. En primer lugar cada participante deberá rellenar un cuestionario CAA-F valorando su estado de salud y su trayectoria deportiva, así como alimentación, hidratación etc. Este cuestionario será la clave para la puesta en marcha.
Tras cada periodo de entreno logrado realizaremos un test para valorar las zonas de trabajo ( Test de Conconi ), también abriremos una cuenta en strava para poder compartirlo con más amigos.
DIRIGIDO A: Mayores de 16 años
HORARIOS: Lunes y Miércoles de 19,15 a 20,45 hrs.
PRECIOS:
- 1 sesión/semana: 54 €/Trimestre
- 2 sesiones/semana: 90 €/Trimestre
LUGAR: Parque El Planell
MONITORA: Leticia Pallás
Procedimiento de Inscripción:
Para inscribirse en la escuela deberás Reservar Plaza pinchado aquí.